Kalkulator WHtR
Oblicz wskaźnik WHtR na podstawie obwodu talii i wzrostu i sprawdź, jak wynik wypada względem zakresów referencyjnych NICE.
Informacje o narzędziu Jak obliczyć i interpretować WHtR?
WHtR (waist-to-height ratio) to stosunek obwodu talii do wzrostu. Oblicza się go, dzieląc obwód talii przez wzrost, przy czym obie wartości muszą być podane w tych samych jednostkach. Wskaźnik służy do oceny centralnej tkanki tłuszczowej.
NICE zaleca stosowanie WHtR obok BMI jako praktycznej oceny centralnej tkanki tłuszczowej u dorosłych z BMI poniżej 35 kg/m². Dla tej grupy NICE wyróżnia zakres 0,40-0,49 jako zdrową centralną tkankę tłuszczową, 0,50-0,59 jako zwiększoną centralną tkankę tłuszczową oraz 0,60 lub więcej jako wysoką centralną tkankę tłuszczową.
Granica 0,50 jest również wspierana przez przegląd systematyczny obejmujący badania z różnych populacji. Nie oznacza to jednak, że WHtR jest samodzielną diagnozą. Wynik powinien być interpretowany razem z innymi informacjami o zdrowiu, a w przypadku BMI 35 kg/m² lub wyższego NICE wskazuje na mniejszą przydatność WHtR jako dodatkowego wskaźnika ryzyka.
Źródła i podstawa obliczeń
- NICE. Overweight and obesity management - identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity (2025)
- Browning LM, Hsieh SD, Ashwell M. A systematic review of waist-to-height ratio as a screening tool for the prediction of cardiovascular disease and diabetes (2010)
- NICE. Accuracy of anthropometric measures in assessing health risks associated with overweight and obesity in adults